Meelis Kalda: "Väga Visa Hing" Swedbanki Tallinna Maratonil

Esimene jooks, mis viis traditsioonini

 

Meelis on Tallinna Sügisjooksul osalenud juba aastakümneid ning tema esimene start viis ta Rocca al Mare 10 km rajale. "Melu oli võimas ja rada sobis hästi jooksmiseks," meenutab ta. Just sellest esimesest jooksust sündis eesmärk osaleda igal aastal, et võrrelda aegu ja kogemusi. Huvitaval kombel on tema kõige kiirem aeg 10 km distantsil pärit esimesest jooksust – 44 minutit ja 30 sekundit!

 

Pika aja jooksul on Meelis saanud tihti küsimusi, millal ta poolmaratoni või maratoni ette võtab. Tema vastus oli alati sama: "Kunagi, kui olen selleks valmis." Ja see aeg tuli!

 

Kolm distantsi kahel päeval – kuidas see alguse sai?

 

"Alustuseks proovisin 2019 ja 2022 läbida järjest 10 km ja maratoni, mis tundus üllatavalt tehtav. Siis 2023 suvel hakkasin mõtlema, et miks mitte lisada ka poolmaraton? Kui juba kaks jooksu olnud okei, siis proovime kolm!" räägib Meelis.

 

Siiski polnud kõik nii lihtne – kuu enne 2023. aasta Sügisjooksu sai Meelis triatlonis rattasõidu ajal kukkudes roidevigastuse ning pidi terve kuu sportimisest pausi pidama. "See oli raske, sest olen harjunud pidevas liikumises olema. Aga mul oli kokkulepe iseendaga ja perearstiga – teen jooksud läbi ainult siis, kui enesetunne lubab," meenutab ta.

 

Vaatamata sellele läbis Meelis 21 km, 10 km ja 42 km ajaga 8 tundi ja 9 minutit. Aasta hiljem parandas ta tulemust ning alistas kahe päeva jooksul 73,3 km ajaga 7 tundi ja 38 minutit!

 

Eriline treening või lihtsalt tugev vaim?

 

Kas selliseks katsumuseks on vaja spetsiaalset treeningplaani? Meelise vastus on lihtne: "Ei mingit treenerit ega kindlat kava – kõik on iseseisvalt ja sisetunde järgi!" Ta ei keskendu ainult jooksmisele, vaid treenib läbi aasta erinevaid alasid – triatlon, ujumine, rattasõit, matkamine, suusamaratonid. "Kõik need toetavad üldfüüsilist vormi ja aitavad keha ette valmistada."

 

 

Enne Sügisjooksu suurendab ta järk-järgult koormusi, et keha harjuks järjestikuste distantsidega. Samas ei puudu tema treeningust ka lõbusad väljakutsed – näiteks "Väga Visa Hing Tallinna Tunnelites", mille käigus ta läbis jalgsi kõik Tallinna tunnelid, kokku ühel päeval 51,63 km ja teisel 20 km.

 

 

Kumb on keerulisem – füüsiline või vaimne pool?

 

"Kindlasti vaimne!" ütleb Meelis. "Füüsiliselt harjub keha sammhaaval, aga mõtted ja küsimused iseendale – kas ma jaksan, kas ma peaksin – need on alati olemas."

Eriti keeruline on pühapäeva hommikul maratoni starti minnes esimesed 3-5 km, kui keha on eelmisest päevast veel väsinud. "Aga siis tuleb inerts sisse ja edasi läheb lihtsamaks."

Kui teistel on laupäeval pärast jooksu puhkepäev, siis enne päeva teist starti veetis Meelis 3 tundi Hirvepargis, lihtsalt lebades ja pilvi vaadates. "Parim taastumine – mitte midagi teha!"

 

Meeldejäävamad hetked rajalt

 

Kõige erilisem hetk? "Kui 2019. aastal lõpetasin oma esimese maratoni ja poeg pani mulle finišis medali kaela. Ta oli just ise We Run Tallinn noortejooksul osalenud – see oli uhke tunne!"

 

Samuti on Meelis alati tänulik rajal olevatele vabatahtlikele ja korraldajatele ning püüab neid igal võimalusel tänada. "Olen osalenud kõigil Sügisjooksudel, nii jooksjana kui ka vahel rajaturvajana – stardist finišini on mu ümber alati tuttavad näod!"

 

Üks huvitavamaid detaile Meelise jooksustiili juures on tema ikooniline kikilipsu kostüüm, mida ta on kandnud juba neli aastat. "See on saanud minu sümboliks – ja ka 2025. aastal panen selle kindlasti selga!"

 

Mis on esimene asi, mida Meelis pärast finišit teeb?

 

"Naeratan, tänan vabatahtlikke ja siis söön. Palju!"

Tema taastumisrituaali kuulub kõikvõimalik toit, jalalihaste külm-dušš, massaažirull ja jalutuskäigud. "Lihasvalu on ajutine, aga uhke tunne kestab igavesti!"

Lisaks tuleb taastuda kiiresti, sest nädal pärast Swedbanki Tallinna Maratoni ootavad teda juba uued väljakutsed Tartus. "See on saanud traditsiooniks – ilma ei saa!"

 

Rahvaspordiüritused või üksinda metsas jooksmine?

 

"Trenniks eelistan metsa – see on põlvedele parem ja vaimule rahustavam. Aga võistlused on rahvaspordisõpradega kohtumiseks!"

 

Film, mis kirjeldaks Sinu kahepäevast jooksukogemust?

 

"Väga Visa Hing Tallinnas!"

Ja tõesti – Meelise lugu on inspireeriv tõestus sellest, et kui keha ja vaim on tugevad, siis kõik on võimalik.

Kas oled valmis endale ka uue jooksueesmärgi seadma?

 

Registreeri juba täna ja liitu Meelisega Swedbanki Tallinna Maratoni! www.tallinnmarathon.ee