Treeningkava 7 km läbimiseks
27.03.2023
Kui plaanid läbida LHV Maijooksu 7 km distantsi kuid vajaksid selleks toetavat plaani, siis siit leiad eraldi treeningkava nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Treeningkavas ootavad sind nii rahulikumad kui ka kiiremad jooksupäevad, koos lihastreeringute ja puhkepäevadega.
Igal nädalal lisandub uus lihastreeningute video, mida saad teha mugavalt enda kodust omale sobival ajal.
Oled oodatud ka tasuta ühistreeningutele, mis toimuvad treener Pille-Riin Toomsalu juhendamisel kolmes erinevas Eesti linnas:
15.04 Tallinnas, kell 11.00 Schnelli pargis.
22.04 Kuressaares, kell 11.00 Tervisepargis.
29.04 Pärnus, kell 11.00 Ranna promenaadil.
10.05 Tallinnas, 18.00 Lauluväljakul.
